Броски в джиу-джитсу

Броски - это одни из самых популярных приемов не только в джиу-джитсу, но и в самбо, дзюдо и других видах борьбы. Как правило, это амплитудное техническое действие, в результате которого противник перелетает через ногу, бедро, плечо или через самого бросающего. У каждого вида спорта были свои характерные особенности бросков, учитывая правила и особенности каждого вида.

В джиу-джитсу особенностью броска является необходимость остаться на ногах после броска (так как противников может быть несколько). Также необходимо учитывать возможность, как входить на удар, так и наносить их, увеличивая эффективность бросков. По словам Соке Браяна Чика, в начале своих тренировок у мастера Отани, броски с падением не оценивались, а признавались лишь броски в стойке.

Во время ежегодных стажировок в Японии, Е.А. Радишевский поинтересовался у мастеров японского дзюдо, с какого уровня они дают броски с  коленей (очень популярный прием на современных соревнованиях по дзюдо). Они ответили, что не раньше черного пояса, иначе спортсмен не научится бросать в стойке.

В качестве примера приведу одну жизненную ситуацию, ко мне пришел заниматься парень, имеющий 5 кю по дзюдо, который хорошо бросает, но при этом все время делает броски с собственным падением.

Я спросил у него: «Это вас так учили на дзюдо?»

- Нет, - ответил он, - просто так легче и проще бросать.

Безусловно, когда вы выступаете на соревнованиях, и против вас один противник. Но в другой ситуации, падение с противником может обернуться для вас большими проблемами. Не говоря уже, просто про практический момент, что вы перестанете бросать в стойке. Про эффективность бросков в стойке говорят несколько нокаутов на боях без правил. После бросков, при этом, бойцы в шортах, на них нет кимоно, и, тем не менее, результат на лицо.

Браян Чик провел один эксперимент: под татами, на котором проводят броски, была установлена специальная аппаратура, которая должна была зафиксировать скорость броска. Соке провел 5 бросков с увеличением скорости. На 5-ом броске аппаратура зафиксировала скорость 135 миль в час (примерно 150 км в час). Что будет с неподготовленным человеком при падении на асфальт, а не татами? При этом, вы снова готовы продолжать поединок дальше.

Особенно эффективны броски в сочетании с ударами, чего нет ни в дзюдо, ни в самбо. Также и с входами на удары: если вы попытаетесь побороться за свой любимый захват, вы можете пропустить пару чувствительных ударов, после которых бороться будет не так комфортно.

Необходимо нарабатывать чувствительность и умение бросать в стойке при разных  условиях: когда вас бьют, и вы бросаете; когда вы бьете и бросаете сами.

Времена меняются, изменились правила дзюдо так значительно, что бывшие дзюдоки сами удивляются, что это уже другой вид спорта. Появляются новые направления борьбы: бразильское джиу-джисту, греплинг. В которых свои условия борьбы, и броски уже не столь важны как болевые или удушающие. Однако, вместе с тем, многие мастера БДД демонстрируют хорошее знание бросковой техники дзюдо, параллельно занимаясь и БДД и дзюдо.

Никто не может поменять этот мир полностью и убрать из него насилие и преступность, так что броски по-прежнему актуальны для самообороны и для сотрудников правоохранительных органов. Так по данным МВД России самым применяемым броском в реальных задержаниях стала задняя подножка - осотогари.

Все выше сказанное, говорит про то, что броски нужно изучать и нарабатывать в соответствии с теми критериями, которые вы сами определяете: спорт, самооборона.

• < Назад
• Вперёд >